5 cosas del PH de la piel que no conocías
Seguramente hayas escuchado en muchas ocasiones términos relacionados con el pH de la piel: diferencias entre un pH alto o bajo, pH neutro, pH de piel acnéica, etc.
En este post aclararemos todas las dudas que pueden surgir en relación a este concepto básico en cosmética, para ayudarte a encontrar los mejores productos para tu rutina de cuidado de la piel.
Una piel saludable requiere un equilibrio en sus células, por eso, en este post te explicaremos qué es el pH del cuerpo, la diferencia entre un pH ácido o alcalino, cómo afecta el desequilibrio del pH en la piel, las causas que lo ocasionan y qué hacer para conseguir un balance óptimo.
¡Toma nota que comenzamos!
¿Qué es el pH en la piel?
Conocer el nivel de pH en tu piel es el primer paso para mantener una piel sana. Se encarga de equilibrar los extremos ácidos o alcalinos para protegerla de sustancias tóxicas, y mantenerla hidratada y nutrida.
El término pH es la abreviatura de potencial de hidrógeno y es un parámetro que mide que tan ácida o alcalina es la piel en una escala de 14 puntos: 0 es el más ácido, 7 es neutro y 14 es el más alcalino.
El pH de nuestra piel cambia constantemente debido a los agentes externos como la contaminación, los cambios de temperatura, etc. Los productos con ingredientes de calidad ayudan a conservar el pH de la piel en óptimo estado, manteniendo y restaurando su defensa natural. Esto hace que la piel se vuelva más fuerte, menos sensible y con una mayor capacidad para llevar a cabo su función protectora.
Tipos de pH
Como ya hemos comentado, conocer el pH de la piel es importante para seleccionar los mejores productos para la piel. A continuación, vamos a explicar los diferentes tipos de pH que existen y cuáles son sus diferencias:
- PH neutro: es un nivel de pH que indica que no hay acidez ni alcalinidad. En la escala de pH que va de 0 a 14, el pH neutro se encuentra en el punto medio; es decir, en el número 7.
Las sustancias con un pH inferior a 7 se consideran ácidas, mientras que las sustancias con un pH superior a 7 son alcalinas o básicas.
- PH ácido: significa que tu piel tiene un nivel de pH bajo.
- PH alcalino: significa que el nivel de pH es superior a 7.
La piel, al igual que otras partes del cuerpo, debe tener un pH ligeramente ácido para mantener las bacterias bajo control y así mantenerse saludable, pero... ¿Qué pasa si se altera el pH de la piel?
En este caso, si el pH de la piel sufre alteraciones, la barrera cutánea se debilita y está expuesta a infecciones, manchas, hiperpigmentación, etc. Es importante cuidarlo ya que, si su nivel sube a un grado alcalino o baja hasta volverse demasiado ácido, pueden aparecer los siguientes problemas cutáneos:
- Deshidratación
- Sequedad
- Dermatitis atópica
- Rosácea
- Inflamación y enrojecimiento
- Picazón
- Acné
Factores que pueden afectar el nivel del pH
Existen distintos factores internos y externos que pueden afectar el nivel del pH de la piel. ¡Sigue leyendo que te contamos cuáles son!
Factores internos:
- Genética
- Edad
- Hormonas
- Hábitos alimenticios
Factores externos:
- Contaminación
- Cambios bruscos de temperatura
- Humedad
- Uso excesivo de ciertos productos químicos
- Uso excesivo de cosméticos alcalinos
- Abusar del agua caliente
¿Qué hacer para equilibrar el pH de la piel?
Como hemos comentado durante todo el post, cuidar el nivel de pH de la piel es esencial para mantenerla en un estado óptimo. La piel no solamente se verá más luminosa, joven y bonita, sino porque estará protegida de infecciones, brotes de acné y otros problemas cutáneos.
Antes de pasar a las recomendaciones, debes conocer qué nivel de pH es el ideal. ¡Toma nota!
La piel debe ser ligeramente ácida y oscilar entre los valores 4,5 y 5,9, aunque se considera que el valor óptimo es de 5,5. Sin embargo, variará dependiendo de cómo sea tu piel:
- Piel grasa: entre 4,9 y 5,0
- Piel normal: entre 5,2 y 5,5
- Piel seca: entre 5,7 y 5,9
Entre la dermis y la epidermis de la piel, hay un tejido llamado “manto ácido” con un nivel de pH ligeramente ácido, que permite proteger la piel de las bacterias, virus... Y, además, ayuda a mantener la humedad y bacterias saludables que habitan en ella.
Si quieres conseguir que el pH de tu piel se encuentre en perfecto estado, te recomendamos:
- No abusar del agua muy caliente al bañarte, ya que puedes dañar el manto ácido de la piel.
- Elige cosméticos no alcalinos que respeten el pH natural de la piel.
- Aplica cremas y productos hidratantes de forma habitual .
- Evita exfoliar tu piel en exceso.
¿Qué productos usar para mantener el equilibrio del pH de la piel?
Es importante que tengas en cuenta que el pH del rostro es diferente al pH del cabello o del cuerpo. Con esto, lo que queremos decir es que no uses productos de específicos del cuerpo para el rostro o para el pelo. Cada zona del cuerpo debe tratarse con los productos adecuados.
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¡Esperamos haberte ayudado con este post! Te esperamos en el siguiente.
