Caída del cabello en la menopausia: cómo cuidar tu pelo y qué papel puede tener Strength

¿Notas que se te cae más el pelo, que lo tienes más fino o que tu melena ha perdido volumen desde que has empezado la menopausia? Los cambios en el cabello pueden aparecer durante esta etapa debido a las variaciones hormonales características de la menopausia. Por eso, entender qué le está pasando a tu cabello es el primer paso para cuidarlo adecuadamente.

En esta post te explicamos por qué puede cambiar el cabello durante la menopausia, qué hábitos pueden ayudarte a mantenerlo sano y fuerte, y cómo incorporar Strength, el sérum fortalecedor del cabello de Arganour, a tu rutina capilar.

¿Por qué se cae más el pelo durante la menopausia?

Durante la perimenopausia y la menopausia, los cambios hormonales pueden influir considerablemente en el ciclo de vida del cabello. La disminución de los estrógenos, junto con otros factores hormonales y genéticos, puede contribuir a que el pelo pierda densidad, se vuelva más fino o empiece a caer.

Sin embargo, no toda caída del cabello durante la menopausia se debe exclusivamente a las hormonas. El estrés, las deficiencias nutricionales, el estilo de vida, determinados medicamentos y otros problemas de salud también pueden influir.

¿Qué cambios puede experimentar el cabello durante la menopausia?

Los cambios que se experimentan durante la menopausia no son iguales en todas las mujeres:

Menos densidad capilar. Puedes notar que la coleta o los recogidos tienen menos volumen o que el cuero cabelludo es más visibles en determinadas zonas como la coronilla.

Cabello más fino. Muchas mujeres aprecian que el volumen capilar es menor y que el grosor del pelo ha disminuido.

Cambios en la textura. El pelo puede sentirse más seco y áspero, lo que dificulta su peinabilidad.

Mayor preocupación por la caída. Encontrar de repente más pelo en la ducha o el cepillo es otra de los cambios que se suele experimentar durante la menopausia. 

¿Cómo cuidar el cabello durante la menopausia?

Aunque no siempre es posible evitar los cambios/problemas capilares asociados a esta etapa, adaptar tus hábitos y la rutina puede ayudar a mantener el cabello y el cuero cabelludo sanos.

1. Mantén una alimentación equilibrada

La alimentación juega un papel destacado en la salud capilar. El cabello necesita nutrientes para crecer con normalidad. Una alimentación variada y rica en proteínas, vitaminas y minerales es clave para evitar deficiencias nutricionales. 

2. Evita las herramientas de calor

Usar con frecuencia las herramientas de calor a temperaturas elevadas o realizar tratamientos químicos pueden debilitar y romper la fibra capilar. Siempre que puedas, utiliza temperaturas moderadas, desenreda el pelo con suavidad y evita los peinados demasiados tirantes.

3. Cuida el cuero cabelludo

Al igual que se cuida la piel, también se debe de cuidar el cuero cabelludo. Usar productos adaptados a sus necesidades ayudan a mantenerlo limpio, sano y equilibrado.

Un cuero cabelludo alterado tiene un factor fundamental en la caída capilar.

4. Incorpora productos capilares según tus necesidades

Los champús, acondicionadores y sérums cumplen funciones diferentes. Mientras que el acondicionador ayuda a mejorar la suavidad y manejabilidad de la fibra capilar, los sérums están formulados para necesidades específicas como el fortalecimiento capilar.

Strength de Arganour: un sérum fortalecedor aliado en la menopausia

Si durante la menopausia notas que tu cabello ha perdido fuerza o densidad y quieres incorporar un producto específico a tu rutina, te recomendamos Strength, el sérum fortalecedor del cabello de Arganour.

Strength es un sérum sin aclarado formulado para reducir la caída y mejorar la densidad capilar. Su fórmula actúa fortaleciendo el pelo, potenciando la actividad de los folículos pilosos y alargando la fase de crecimiento de la fibra capilar.

¿Cómo utilizar Strength?

Utilizar Strength es realmente sencillo:

• Agita el envase antes de utilizarlo.
• Separa el cabello en varias secciones para facilitar la aplicación.
• Distribuye el sérum con la pipeta directamente sobre el cuero cabelludo.
• Masajea suavemente con las yemas de los dedos, sin frotar con fuerza.
• No necesita aclarado.

Desde Arganour recomendamos usar Strength todos los días antes de acostarnos sobre el cuero cabelludo seco. En caso de tener el pelo muy fino o graso, espaciar su uso a dos o tres veces por semana.

Preguntas frecuentes sobre la menopausia, la caída del cabello y Strength

¿La menopausia provoca siempre caída del cabello?

No. Algunas mujeres experimentan una reducción de la densidad o un cabello más fino durante esta etapa, mientras que otras apenas notan cambios. La genética, las hormonas y otros factores influyen en la caída y salud capilar.

¿Strength puede ayudar con la caída del cabello durante la menopausia?

Strength está formulado para ayudar a reducir la caída y favorecer el crecimiento del cabello, mejorando la densidad capilar.

¿Cuánto tarda en notarse el efecto de Strength?

El tiempo necesario para apreciar cambios depende de cada persona, del estado del cabello y de la causa de la caída. Por lo general, a partir del tercer mes de aplicación continuada es cuando empiezan a ser visibles los primeros resultados.