Higiene íntima en verano: consejos para cuidar la zona íntima y reducir el riesgo de infecciones

El calor, el sudor, la humedad y pasar más tiempo con el bañador mojado hacen que en verano tengamos que prestar mucha atención al cuidado de nuestra zona íntima. En este post te contamos cómo mantener una higiene íntima adecuada y qué hábitos incorporar en tu rutina.

¿Cómo cuidar la higiene íntima en verano?

Para cuidar la zona íntima durante el verano es recomendable mantener una correcta higiene de la zona, evitar permanecer durante mucho tiempo con la ropa húmeda, utilizar prendas transpirables y evitar productos que sean irritantes. Un gel formulado específicamente para la higiene íntima como Femme de Arganour, es fundamental para mantener una correcta rutina diaria de cuidado.

El verano es sinónimo de baños en la playa o piscina, deporte al aire libre, viajes... Sin embargo, también implica una mayor exposición al calor y a la humedad, dos factores que pueden favorecer la aparición de irritaciones, malos olores y molestias en la zona íntima.

Permanecer durante mucho tiempo con el bañador o bikini mojado, utilizar ropa deportiva demasiado ajustada o acumular sudor son algunos factores que pueden afectar al confort y bienestar de esta zona.

Por eso, cuidar la higiene íntima en verano es fundamental. Esto no significa que haya que aumentar los lavados ni utilizar más productos, sino construir una rutina sencilla y respetuosa con la zona íntima de las mujeres.

¿Por qué es importante cuidar la higiene íntima en verano?

La zona íntima femenina tiene unas características propias: tiene un pH y una microbiota que contribuyen a su equilibrio natural. Cuando este entorno (microbiota) se altera, pueden aparecer molestias como irritación, picor, sequedad, escozor, malos olores y cambios en el flujo.

Como hemos comentado, durante el verano confluyen diferentes factores que pueden favorecer todo esto. Por ello, mantener una higiene íntima suave, unos buenos hábitos de cuidado y un estilo de vida saludable pueden ayudarte a preservar el confort de la zona durante los meses más calurosos del año.

7 consejos para cuidar tu zona íntima en verano

1. Utiliza un gel específico para la higiene íntima

La zona íntima tiene unas características diferentes a las del resto del cuerpo, por lo que es recomendable utilizar productos formulados específicamente para su higiene.

Un gel de higiene íntima debe limpiar suavemente la zona externa, sin alterar su microbiota ni pH. 

Recuerda que el gel de higiene íntima está formulado para limpiar la parte externa (vulva) mientras que la vagina (parte interna) es un órgano con mecanismos naturales de autolimpieza.

2. No permanezcas demasiado tiempo con el bañador mojado

Después de bañarte en el mar o en la piscina, intenta cambiarte el bañador o bikini mojado por otro bikini o ropa seca.

Llevar el bañador mojado no provoca por sí mismo una infección vaginal, pero favorece la irritación, desequilibra la microbiota y aumenta la sensación de incomodidad de la zona.

3. Elige ropa interior transpirable

Durante los meses de verano, elige prendas que transpiren bien y evita la ropa demasiado ajustada.

También te recomendamos cambiar la ropa interior cuanto antes tras hacer ejercicio para evitar que el sudor se quede demasiado tiempo en la zona y pueda generar irritación.

4. Evita usar productos agresivos

La zona íntima es especialmente sensible por eso es importante prestar atención a los productos usados.

Una higiene adecuada tampoco se basa en eliminar por completo el olor o el flujo natural de la zona íntima. Lo importante es seleccionar los productos más adecuados.

5. No aumentes los lavados innecesariamente

Uno de los errores más frecuentes en el cuidado íntimo es pensar que cuanto más se limpia la zona, mejor. Una higiene excesiva puede favorecer la sequedad y la irritación.

Femme de Arganour, un gel de higiene íntima para el cuidado diario

Femme es un gel de higiene íntima de uso externo formulado para la higiene diaria de la zona íntima femenina. Su fórmula combina ácido láctico, ácido hialurónico, caléndula y lactato de zinc.

Femme está desarrollado para proporcionar una limpieza suave, hidratación y confort a la zona. 

Su fórmula es de origen 100% natural, hipoalergénica y está testada dermatológicamente, clínicamente y ginecológicamente. Además, ha sido testada en pieles sensibles.

¿Qué ingredientes contiene Femme?

Femme combina diferentes activos seleccionados para ofrecer una rutina de higiene íntima enfocada en la limpieza, el cuidado y el bienestar de la zona íntima.

• Ácido láctico: ayuda a regular el pH y equilibrar la microbiota vaginal.
• Ácido hialurónico: aporta hidratación profunda.
• Extracto de caléndula: aporta una sensación de confort inmediata al calmar y reducir las molestias.
• Lactato de zinc: reduce los malos olores y equilibra directamente la microbiota.

¿Se puede utilizar Femme todos los días?

Sí. Femme está desarrollado para la higiene íntima diaria y puede utilizarse por la mañana o por la noche según las necesidades de cada persona.

Modo de uso: agita el envase, aplica una pequeña cantidad sobre la zona externa de la vulva, limpia suavemente y aclara con abundante agua.

Importante: Femme no debe utilizarse durante el embarazo y la lactancia.

¿Por qué utilizar Femme durante el verano?

El verano puede implicar más sudor, baños en el mar y la piscina, actividad física y una mayor exposición de la piel al calor y la humedad.

En este contexto, Femme es fundamental en una rutina de higiene íntima diaria para realizar una limpieza suave de la zona externa.

La clave no está en aumentar la frecuencia de los lavados, sino en utilizar un producto formulado específicamente para esta zona y acompañarlo de otros hábitos sencillos y saludables.

¿Femme previene las infecciones vaginales?

Es importante diferenciar entre cuidar la higiene íntima y prevenir o tratar una infección vaginal.

Una rutina de higiene adecuada forma parte de los hábitos fundamentales de cuidado de la zona íntima.

Femme está formulado para limpiar suavemente, aportar hidratación y contribuir al cuidado y confort de la zona íntima. Su fórmula contiene activos que equilibran la microbiota para evitar alteraciones que puedan contribuir a la aparición de infecciones vaginales. Pero recuerda el gel de higiene íntima no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico de una infección.

Si aparecen síntomas como picor intenso, ardor, dolor, flujo anormal o un cambio de olor persistente, lo recomendable es consultar con un profesional para determinar la causa.

¿Cómo prevenir las infecciones íntimas en verano?

No existe una única medida que pueda prevenir todas las infecciones vaginales. Sin embargo, puedes incorporar determinados hábitos para cuidar tu salud:

• Limpia suavemente la zona.
• Utiliza productos específicamente formulados para la higiene íntima.
• Evita las duchas vaginales.
• No permanezcas durante muchas horas con el bañador mojado.
• Cambia la ropa interior si está húmeda.
• Utiliza ropa transpirable y evita prendas excesivamente ajustadas.
• Evita utilizar productos irritantes.
• Utiliza preservativo para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual.
• Consulta con un profesional sanitario si aparecen síntomas persistentes o recurrentes.

Preguntas frecuentes sobre higiene íntima en verano

¿El bañador mojado puede provocar una infección vaginal?

Llevar un bañador mojado no provoca por sí mismo una infección vaginal. Sin embargo, permanecer durante mucho tiempo con la zona húmeda puede favorecer la irritación, desequilibrar la microbiota vaginal y aumentar la sensación de incomodidad. Por eso, es recomendable cambiarse por ropa seca cuando sea posible.

¿Cuál es el mejor gel para la higiene íntima?

El mejor gel íntimo es aquel que está específicamente formulado para la zona externa, permite una limpieza suave y respeta las características fisiológicas de la vagina.

¿Cuántas veces al día hay que lavar la zona íntima?

No es necesario lavar la zona íntima constantemente. Una limpieza suave diaria de la zona externa suele ser suficiente. En momentos especiales como el deporte o la menstruación puede ser necesario realizar una higiene adicional.

¿Puedo utilizar un gel de ducha para lavar la zona íntima?

No es la opción más recomendable. Los geles corporales están formulados para las características generales de la piel del cuerpo, mientras que los productos de higiene íntima están desarrollados específicamente para esta zona.

¿El gel íntimo puede eliminar el olor vaginal?

Sí, el gel de higiene íntima de Arganour ayuda a reducir los malos olores de la zona, los cuales se pueden acrecentar durante la menstruación, el deporte o la menopausia.

¿Puedo utilizar Femme después de ir a la piscina?

Sí. Femme puede formar parte de tu rutina de higiene íntima después de actividades como la natación o el deporte. Lo más importante es evitar permanecer durante mucho tiempo con ropa húmeda y realizar una limpieza externa suave cuando sea necesario.

¿Femme sirve para tratar una infección vaginal?

Femme es un producto cosmético destinado a la higiene y cuidado de la zona íntima externa. No sustituye un tratamiento médico, pero su fórmula te va a ayudar a tener la zona más calmada, equilibrada y confortable, siendo esto fundamental para evitar infecciones.

¿Puedo utilizar Femme durante la menstruación?

Femme está desarrollado para la higiene íntima diaria y puede utilizarse durante el ciclo menstrual. Durante la menstruación, la zona íntima puede verse alterada por lo que Femme de Arganour puede convertirse en el mejor aliado.